Core Training s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®

• 25. listopadu 2016
• Velká tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, 602 00 Brno

---

KDY: 25. 11. 2016, 14:00–19:00
KDE: Velká tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, 602 00 Brno

PROGRAM A CÍL: Teoretický základ Základy funkční anatomie, zapojení energetických systémů, intenzita cvičení, kineziologie, fyziologie, první pomoc a zdravotní aspekty cvičení na Bosse a Bosu®, systém core training, specifika cvičení na balančních úsečích.

Praktický základ Stavba a možnosti kondičních tréninků s využitím úsečí Bossa a Bosu® u jednotlivých sportovních odvětví na rozvoj koordinačních schopností a výbušné síly dolních končetin (např. v přípravném období pro volejbal, basketbal, hokej, fotbal a jiné sporty). Využití balančních úsečí v rámci tréninku – posilování hlubokého stabilizačního systému, rovnováhy, nové formy strečinku a relaxace. Cíl Využití balančních úsečí Bossa a Bosu® v tréninkovém procesu, zejména v kondiční přípravě se zaměřením na specifické požadavky jednotlivých sportů. Pomocí cvičebního programu na Bosse a Bosu® dosáhnout zlepšení rovnováhy mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců, zlepšení pohybových, kondičních (především vytrvalostních schopností) a koordinačních schopností sportovců.

LEKTOŘI: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D., PaedDr. Hana Vrtělová

DOKLAD O ABSOLVOVÁNÍ: Osvědčení o absolvování kurzu s neomezenou platností

TERMÍN PŘIHLÁŠENÍ:
Přihlášku odešlete do 13. 11. 2016 prostřednictvím Obchodního centra MU: https://is.muni.cz/auth/obchod/baleni/96865

CENA: 950,- Kč