Škola dřepu

• 26. listopadu 2016
• Fakulta sportovních studií MU

---

KDY: Sobota 26. 11. 2016, 8:00 - 17:00 hodin (8 vyučovacích hodin)

KDE: Univerzitní kampus Bohunice, Fakulta sportovních studií MU, Kamenice 5, Brno, budova A34/učebna 203, posilovna

PROGRAM A CÍL:Jednodenní seminář zaměřený na základní posilovací cvik – dřep s volnou činkou, určený trenérům všech sportovních odvětví a učitelům.
Teoretická část semináře bude zahrnovat detailní popsání cviku dřep s volnou činkou z hlediska funkční anatomie, techniky provedení, biomechaniky, dávání dopomoci a záchrany. Základy silového tréninku a zavedení cviku dřep s volnou činkou u dětí, dospívajících a dospělých. Příklady modifikace cviku dřep pro jednotlivá sportovní odvětví (hluboké dřepy, polodřepy, podřepy, dřepy vzadu, dřepy vpředu, dřepy ve vzpažení na úzko a na široko, atd.) a jejich zdravotní aspekty na základě vědeckých výzkumů dle techniky provedení.

Praktická část bude zaměřena na edukaci provedení cviku dřep včetně odstranění nejčastějších chyb, nácviku metodiky a dopomoci.
Závěrečná část bude obsahovat rozbor videozáznamů z praktické části semináře pomocí programu DartFish.

CÍLOVÁ SKUPINA: Program je určen studentům FSpS, trenérům všech sportovních odvětví, učitelům TV i všem zájemcům z řad široké veřejnosti.

HARMONOGRAM:
Výuka probíhá formou přednášky, praktických příkladů, diskuse:
8:00 – 8:30 Sraz účastníků, základní informace (učebna 203 UKB)
8:30 – 12:00 Teoretická výuka (učebna 203 UKB)
13:00 – 17:00 Praktická výuka (posilovna UKB – 4 hod)
17:00 – 18:00 Závěrečný rozbor a ukončení (učebna 203 UKB)

GARANCE programu a LEKTOŘI:
Garant programu: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Lektoři: Mgr. Tereza Králová, Jiří Gasior – dlouholetý reprezentant ČR ve vzpírání, několikanásobný Mistr ČR

DOKLAD O ABSOLVOVÁNÍ: Evidenční list o absolvování semináře

TERMÍN PŘIHLÁŠENÍ:
Přihlášky přes Obchodní centrum MU, zde: https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/aktual_CZV/ do 11. 11. 2016.

CENA: 1 500,- Kč