Informace o publikaci
Balanční cvičení na labilních plochách. Specifika a využití pro jednotlivá sportovní odvětví
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2013 |
| Druh | Účelové publikace |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | V příspěvku se autoři zabývají problematikou rozvoje koordinačních a kondičních schopností a jejich využití ve sportu. Efekt balančních cvičení má pozitivní vliv především na rozvoj rovnováhy, orientace v prostoru a kinesteticko-diferenciační schopnosti. Opomenout bychom také neměli jeho vliv na prevenci zranění. V rámci ročního tréninkového cyklu doporučují autoři zařazovat balanční cvičení primárně do přípravného období. Nejprve aplikují jednoduchá nespecifická cvičení, později zvyšují obtížnost a přechází k vysoce specifickým cvikům. Z hlediska rozvoje koordinačních schopností je nezbytné využít co možná nejrůznorodější spektrum cviků. |
| Související projekty: |