Informace o publikaci
CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu®
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2018 |
| Druh | Přehledové a vzdělávací texty |
| Citace | |
| Popis | E - kurz se zaměřujeme na zdravý pohyb a držení těla, vysvětlení pojmů a charakteristice core, hlubokého stabilizačního systému a jeho významu. Představujeme balanční pomůcky Bosu® a Bossa a cvičební programy využívající core. V metodické části jsou sepsány zásady cvičení core,které jsou doplněny obrázkovým zásobníkem základních cviků a aktivace core včetně popisu. |