Informace o publikaci
Cvičení zaměřená na páteř, šíji, horní končetiny, oči a mysl
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2009 |
| Druh | Článek v odborném periodiku |
| Časopis / Zdroj | Diagnóza v ošetřovatelství |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Obor | Hygiena |
| Klíčová slova | compensatory exercises;respiration |
| Popis | Negativní vlivy jednostranného zatížení a stresu při sedavě práci u počítače je nejvhodnější kompenzovat uvolňovacím a protahovacím cvičením. Pravidelné cvičení je nejlepším prostředkem pro předcházení a odstranění potíží pohybové soustavy. Stačí k tomu několik cviků denně.Cvičení jsou zaměžena na protažení především krčního úseku páteře, šíjových svalů a svalů ramenního pletence, svalů předloktí a drobných svalů ruky. |