Efekt statického a dynamického strečinku na rychlostní výkon

• Autoři: HÍREŠOVÁ Michaela; CACEK Jan; SEBERA Martin; BEDŘICH Ladislav; MASAŘ Radek
• Rok publikování: 2011
• Druh: Článek ve sborníku
• Konference: Atletika 2011 (vedecký zborník)
• Fakulta / Pracoviště MU: Fakulta sportovních studií
• Obor: Sport a aktivity volného času
• Klíčová slova: Static stretching dynamic stretching warm up speed performance
• Popis: V práci se autoři zabývali problematikou aplikace strečinku před rychlostním výkonem. Porovnávali akutní efekt statického a dynamického strečinku na výkon v běhu na 20m letmo u žen (n=9) i mužů (n=9) ve věku 23 až 26 let. V testu se na 5% hladině významnosti zjistilo, že po aplikaci statického a dynamického strečinku dochází k významným rozdílům ve výkonu (p<0,05).

Související projekty

• Efekt aplikace dynamického a statického strečinku (ve fázi Warm-up) v kombinaci s průpravnými cvičeními na různé typy sportovních výkonů.